一心顶礼娑婆教主，九界导师，如来世尊，于五浊世，八相成道，兴大悲，悯有情，演慈辩，授法眼，杜恶趣，开善门，宣说易行难信之法。当来一切含灵，皆依此法，而得度脱，大恩大德，本师释迦牟尼佛。

今天农历腊月初八，是释迦牟尼佛的成道日，特别在今天分享淨空老和尚的开示「释迦牟尼佛给我们做出最好的榜样」以报佛恩。

佛教劝我们要懂得放下。释迦牟尼佛为我们做表演的，一生三衣一钵，说明他全放下了，给我们做出最好的榜样。

那我们今天要不要学释迦牟尼佛?理上决定要学，事上，古代跟今天不一样，古代人资源缺乏，一件衣服得来不容易。现在人不知道，你给他讲他不懂。

我们小的时候，抗战期间做流亡学生。抗战八年我走了十个省分，完全是走路，没有交通工具，每一天至少要走六十里路，有些时候要走一百二十里，走了好多年。我们的行李就是一个背包，两套换洗衣服，外面穿的就是一件长褂，一个小被子，还有蚊帐，一个小蚊帐，底下铺着一个毯子，那个时候用军毯，灰色的，做为包袱皮，背在身上就走了，全副家当。就像现在一个手提行李一样，大小也是差不多，手提行李，背在身上。

我们知道那个辛苦，现在给人家讲人家也不懂。为什么?资源太丰富了，不知道节俭。一张卫生纸我的习惯至少要用五、六次，用一次折叠起来，用五、六次。现在随便就丢弃，浪费，我们看到很难过，他养成这习惯了，不知道爱惜资源。

在今天这个环境，虽然有，不能放在心上，不要让心有负担。

心里头要怎么样?有跟没有是一样的，有可以，没有也可以。放在那个地方别人拿走了，很好，我用跟他用都一样，你的心多自在!

绝不要念着这些东西，身外之物念它干什么?我们要从心底里把自己解放出来，不要受这些妄念累赘，那就很苦了。

节录自净土大经科注(第四三四集)

腊月初八为何要喝“腊八粥”?

据佛经记载，释迦牟尼为寻求人生真谛与生死解脱，毅然舍弃王位，出家修道，曾到伽耶城南优娄频罗村的苦行林，修习苦行。

经过六年苦修，经常是日食一麻一米，乃至七日食一麻米，以至“身形消瘦，有若枯木”。

释迦牟尼认识到如此苦修不是通往解脱的正确道路，决定放弃苦行，另辟蹊径。

后来接受了牧女乳糜粥供养，才恢复体力，在菩提树下金刚座上端坐思惟，终于在十二月初八，夜睹明星而开悟证道，成就正等正觉。

佛教传入我国后，腊八施粥，效法牧女施粥供佛，并普度众生的习俗也流传开来。

从先秦起，腊月都是用来祭祀祖先和神灵的日子。到南北朝时，由于佛教在中原盛传，受佛教的影响，“腊祭”才固定在腊月初八这一天。

腊八节既是佛教节日，也是中华民族的传统节日。

为纪念佛祖成道，各地寺院在腊八当天，用米、豆等谷物和枣、栗、莲子等干果煮粥供佛。

后来，为了回报和感恩信众与施主们的供养，僧人们开始在腊八这一天向人们馈赠腊八粥。

此风气渐渐广传民间，相延至今，一般人也在这一天煮食腊八粥，成为中国民间风俗之一。

粥有十利，饶益行人

一、资色：吃粥有益于身体，能够让人的面容丰满有光泽。

二、增力：吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。

三、益寿：吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。

四、安乐：吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的饮食。

五、辩说：吃粥有利于滋润喉吻，对人论法议经有帮助。

六、除风：吃粥能够调和身体，上下通利，并且消除风寒。

七、消宿食：吃粥能够温暖人的脾胃，帮助人消化掉胃中的积食。

八、辞清：吃粥的人，气息没有凝滞的现象，说话的声音清晰，昂扬。

九、除饥：吃粥能够充实人的口腹，让饥饿感马上消失。

十、消渴：吃粥能够让人喉吻沾润，让干渴的感觉得以消除。