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解脱的技能 放开
放开“我们”好比树。“执取”好比藤。如果我们对形色有欲望,它们会缠在眼周围。如果我们对声音有欲望,它们会缠在耳周围,依此类推。我们这样到处给缠起时,必须得死。有的人不让自己... 
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解脱的技能 呼吸禅定基础
呼吸禅定基础色身寂止时,你从色身里获得知识。心寂止时,你从心里获得知识。呼吸寂止时,你从呼吸里获得知识。 * 日常呼吸,除了维持你不死之外,没什么特别之处。你的觉知所专注的... 
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从少做起 家务与外务
家务与外务Housework & Fieldwork... 
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从少做起 清净与透明
清净与透明Clean & Clear 1957年8月3日 每一个人所希求的快乐,只能从内心得到。不过,有些形式的快乐,并不清净透明。清净与透明的快乐,是佛陀教导的至高之乐,换句话说,它是涅槃。除了... 
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从少做起 持久的法则
持久的法则Enduring Principles 1958年5月26日 我们当中那些为了证得涅槃道果而训练心智的人,如果不学会了解世界的基本原则,可能会偏离正道; 或者原地转圈,永远达不到目的地。因此,如果... 
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从少做起 执取
执取Clinging 1957年9月9日 执取是一切忧苦的来源。是它产生了缘起与重生。它根本不安全。无论什么,出现了、成形了,注定会造苦。好比某人的钱让外人看见了: 注定有小偷去偷它。你有... 
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从少做起 心的食物
心的食物Feeding the Mind 1957年8月10日 水在日晒火烧之下蒸发、剩下空壶空罐时,你能说水完结了吗? 实际上它还在,只是热量把它变成蒸汽,散到空中。因此你不能说水不存在了。它在某个... 
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从少做起 佛像
佛像An Image of the Buddha 1958年8月31日 我们的功德: 怎样做才真正有功德? 今天做功德,我要每个人下决心,在心里造一尊佛保护自己,因为佛陀们比世界上任何其它事物更神圣、更超凡。他们... 
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从少做起 从少做起
从少做起Starting Out Small 1959年5月17日 佛陀的力量巨大,远远超出人界天界一切生灵。他的身体巨大,那是说,我们从古到今,一直在造他的像,还不曾造完。他的口巨宽,那是说,许多事他只讲... 
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心的食物 真修得真知
真修得真知Genuine Practice,Genuine Knowing 1958年8月30日 你坐着禅定时,不要想你坐在这个禅定大厅里。告诉自己,你独个坐在深山密林里。断开一切承诺与担忧。不要想团体与任何人。什么好... 