嘎玛仁波切：掉烂苹果

有人问我：“上师啊，现在我发现微信朋友圈里，很多人都说要远离负能量或消极的人。如果这么多正能量的人，都选择了抛弃他们，任其自生自灭，这些人不就变成被扔掉的烂苹果吗？”负能量的人不是烂苹果，他可能最近心情不好，表现得不尽如人意，但过段时间可能会充满正能量，所以“扔掉”这一态度不好，要关怀、帮助他，去慈悲对待他。

当然，这也要看我们有没有能力度他，这个人70斤，你能背100斤就可以度他，你只能背50斤就度不了他，否则会压垮你，这时就需要找一个能背100斤的人来度他。如果能背100斤的人都度不了他，就找一个用拳头可以打出500斤力量的人，想办法把禁锢他的牢笼击碎。“不动己心，不乱他心”，要懂得保护好自己，不要帮不了别人，自己身上却背负了越来越多的负能量。

首先要突破这个“我”，佛教为什么把智慧称为空性呢？空性又叫无我，并不是说让你把自我放弃，而是从对任何事情都在乎计较的“我”，转变成包容无私的“我”。对有些人事物，我们明知道它不好，可就是爱着它。发脾气不好，自私不好，可我们老惦记着它，于是总是发脾气，总是自私，或去追寻一种执着的爱，不愿意放下。

一旦不愿意放下的时候，受到伤害的往往是自己而并非他人。别人根本不知道也不在乎你是不是放下了，人家早就开始享受自己的美好生活了，你却还在惦记着这些人和事。它就在你心底，每当你想一次，就伤害自己一次。

有的人经常会说：“我现在已经忍无可忍了！”这句话表达出来的意思就是：你没有消化掉自己的坏情绪，你没有养好自己的伤痕，你已经囤积这种痛苦很久了，爱着它很久了。它就像一个烂苹果，我们明知道它臭，却因为爱它舍不得丢掉。你越舍不得丢掉，它只会越来越臭，臭到你全身都是它的味道，洗都洗不掉。如果以最快的速度把它丢掉，就可以避免由它带来的困扰、烦恼与痛苦。但是有多少人不愿意做丢掉的动作呢？

因为不懂得丢掉的好处，所以才会受苦。什么叫修行人？懂得把烂苹果尽快丢掉的人就是修行人，丢掉的过程，就叫“修”。虽然你不舍得，但是你必须要这么做，这样你自己才会干净、轻松、喜乐、自在。

人心都是从里面开始烂的。

我们常说那个人心地善良，只是刀子嘴而已。但如果他的心非常好，嘴就不会那么损。心实际上都有一体两面，有魔性的一面，也有佛性的一面。凡是出了问题的，那个时候他的魔性占多数，不知道讲出来的话对别人会造成伤害，这就是无明的表现。懂得丢掉烂苹果，坚持慈悲，追求智慧，不断从舍中得，在得中舍，这是修行的一部分。