48岁的刘若英：素食不仅可以美容，还能够带来好姻缘

4月28日，刘若英自编自导的处女作《后来的我们》上映，首日轻松突破两亿票房。19年前，一首《后来》，让很多人记住一束灯光，一支话筒就能唱入人心的刘若英；现在，她经历过婚姻、生子，再次出现在我们面前，微笑着为我们讲述《后来的我们》。

知乎上有个提问：

刘若英长得不算很漂亮，

唱功和演技也不算顶级，

为什么那么多人喜欢她啊？

有人说：“喜欢她的知性。”

有人说：“喜欢她的得体。”

有人说：“喜欢她的温婉。”

有人说：“喜欢她的率真。”

有人说：“喜欢她的舒服。”

在娱乐圈，从来不缺乏长得漂亮的女明星，但总感觉刘若英是最与众不同的一个，举手投足间，有一种说不清的气质，后来，随着年岁渐长，总算明白了，原来这种气质叫干净。

01淡然的自信

如今已经48岁的刘若英，演过倔强的少女小渔，演过《人间四月天》里的张幼仪，红得不疾不徐，无法替代。从不担心自己会过气，敢于做自己的她在纷繁的演艺圈中拥有着无法替代的辨识度。

高中毕业去美国加州州立大学音乐系。只身处在异国他乡，对于从小生活无忧的刘若英来说，这是一段非常艰难的经历。也正是这段过往，让她变得有韧性，演艺事业的起落，她都能淡然处之。

正如刘若英自己所说：“我从来不是一个偶像，不是让你们来崇拜或羡慕我的，我们是来陪伴彼此的同温层。”

02女人不一定要浓妆艳抹,但一定要干净清爽

什么是干净气质？契诃夫曾说：“人的一切都应该是干净的，无论是面孔、衣裳，还是心灵、思想。”外表是给人的第一印象，干净的气质，首先要仪表干净。

一直很喜欢刘若英，喜欢她不施粉黛却美得让人舒服，像一朵白色栀子花，清新淡雅。这样美好纯粹的气质，离不开她从小的家庭教养。

刘若英出生在一个家世显赫的家庭，祖母是当年盛名一时的名媛闺秀，她的教养就是跟祖母学的，祖母就是这么优雅得体的女人，如今都快90岁的老人了，只要一出卧室，永远是一身旗袍，不穿丝袜，绝对不会迈出家门，走路时，会把腰杆挺得笔直笔直的。

刘若英从小就耳濡目染，自然就养成了很好的习惯。

刘若英和祖母

其实论长相，刘若英并不算美丽，但就像她的歌一样，很耐看。张嘉佳说：“我喜欢刘若英，不是她某一个阶段，而是整场花开的过程。”

我们为什么喜欢刘若英？因为她身上有股干净的气质，不会盲目追求时尚，从妆容到衣服，总是保持着干净整洁，让人觉得很舒服。

杨澜说过，没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你优秀的内在。干净的气质，源于第一眼的个人印象，你的形象是对自己的尊重，也是对别人的尊重。

女人不一定要浓妆艳抹，但一定要干净清爽，干净的衣饰和仪容，不仅愉悦他人，也能愉悦自己。干净，才是一个人最好看的样子。

03吃素的女人干净没人厌

刘若英每天睡眠不足，熬夜也是家常便饭，但她就是有本事保持水灵灵的皮肤，还担任美白化妆品代言人。刘若英说其实她的体质并不好，加上经常在大陆拍戏，相当劳累，所以特别注意保养，并尝试吃素，觉得效果不错。

有一次在跟电影宣传人员吃麦当劳的时候，只能点一些薯条在一旁吃，汉堡和炸鸡一点都没有动过。平日里，她最偏爱的是素火锅和素披萨。只不过习惯了低调处事的她并未高调声明自己吃素，别人好奇问及，也不过是轻轻一笑说‘吃素的女人干净没人厌’。

刘若英在一个采访中特别推荐简单生机食品，一种是用石莲花、保肝酵素等材料打出来的精力汤，特别适合常熬夜的人；另一种是养生奶，是用黄豆、五谷米、地瓜等材料打成的。

相信爱情的人，迟早会和爱情相遇。2011年，刘若英宣布找到了自己的幸福，

这一年她41岁，不在一直孤单下去，幸福满溢的她，歌声也更加温暖人心。而在采访中刘若英也大方表示，素食不仅可以美容，还能够带来好姻缘。

04长的好不如嫁的好

说起来，初次见面，正值酷暑，服务员倒上泡着柠檬片的冰水，钟小江却从自己的包里拿出一个真空保温杯，揭开盖子，一股热气萦绕而出。朋友说：“他就这毛病，到哪儿都自己带着杯子，从来不在外边喝饮料。”

钟小江说：“冰水对身体的伤害实在太大了，还是热一点的好，否则一会就捂着肚子跑厕所了。”

刘若英这才知道，钟小江除了是个成功的商人，还是很厉害的中医大夫。与钟小江熟悉之后，她才明白自己坚持多年的养生之道原来多有谬误。

比如，她坚持每天喝8杯水。可钟小江告诉她：“传统中医根本没有所谓的8杯水理论，喝粥、喝汤都是摄取水分的渠道，而且水是不能直接被人体吸收利用的，大量不能被吸收，只能直接排出体外，容易带走自身津液，久而久之就会伤害身体。”

那天，钟小江送给刘若英一个真空保温杯。这只杯子，从此就陪伴在刘若英身边了。

刘若英喝水都会往杯子里加些枸杞和菊花。但这个做法马上被钟小江制止：“菊花性寒，长期喝会容易腹泻的。”

果然，刘若英一直有腹泻的问题。

在钟小江的影响下，刘若英成为养生一族。几个月下来，她发现自己的肤色竟然亮了起来，手脚冰凉的症状也有了改善。

喜欢她的人会发现，刚出道的那几年她脸上还是有很多斑点的。

钟小江还建议她喝白粥：“中医上一直将粥列为补人之物，不要看它简单，但对身体很滋补。熬一小锅粥，天天喝上一小碗，非常养人。”

刘若英将这些方法一点儿一点儿纳入自己的日常生活中，体质也慢慢有了改善。从此，她认定了钟小江——能在一饮一饭一粥一食中让自己感觉到贴心的男人，值得嫁。

以前，刘若英每周都会去健身中心一两次，她觉得多流汗的女人不容易老。结果这做法也被钟小江给否定了：“中医对于运动的观念是：大动不如小动，小动不如微动，运动应该量力而行。”

后来，每天晚饭后，钟小江都会陪刘若英一起散步。慢走半小时后，刘若英就感觉脊椎有一股热流往上跑。钟小江说：“你以前在健身中心总觉大汗淋漓后特别好，实际上那只是精气外露而已，真正的运动，是要养精不是要散精，人最舒服的状态是含蓄，不是脸红红的像桃花一样就叫健康。”

杯子不离身，包里装着自制喷雾和家庭出产的化妆品，穿千层底，像老太太一样走路，越来越不时尚……这就是现在的刘若英。但身体越来越好的她相信，自己拥有了一份踏踏实实的婚姻。

05纯净明朗,源于根植内心的修养

米兰 昆德拉说：“独处的人是在凝望上帝的窗口。凝视上帝窗口的人不无聊，她很幸福。”这句话刘若英深有体会，阅读和写作，是她一直在坚持做的两件事。

成名以后，赚来的钱，刘若英总是会先买书，然后才会去买衣服。逛书店也是她特别爱干的一件事，往往不知觉就进去了，然后逛着逛着就买了一堆书出来。她的行李箱里，常常也是装着名家的小说作品，空闲时就拿出来阅读。

这个感情温婉、细腻的女人，从来没有放弃过用文字来抒写内心的真实。“只要我活着，就永远不会停止对写作的追求。无论是哪种方式，随笔、小说、邮件，甚至短信……我会一直，一直写下去，决不放弃。”

台湾著名散文家朱文音，这样评价刘若英的文字：“在轻薄的世界里，刘若英那么轻易地将我的目光钉住了片刻，轻，也可以有分量。”而刘若英的这种气质不是通过服饰和外边展现出来的，是骨子里透出来的干净儒雅。

契诃夫曾说过：“美不应当美在天然上，而应当美在灵魂上。”干净的气质，源于根植内心的修养。唯有培养起自己的精神世界，才能对生活继续保有一颗纯净明朗的心。

经常会听到有人问：“什么样的气质对于女人来说是最好的？”

现在小编可以告诉你：干净，才是一个女人最好的气质。

这种优秀的品质，体现人生中的各个方面，无论是外在，还是内在，拥有一颗干净的心，才是最美的。

如果女人终不敌岁月，愿我们能美成刘若英的样子，干净美好，淡定从容。