情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下当然最好的防癌措施,但能做到早上吃少、晚上早睡两点最关键。
“早上吃少”主要是为了养胃。
“晚上早睡”意在养肝。现代人护肝,除了做到心情舒畅、少喝酒、不滥吃药外,很重要的一点是要早睡觉,不能熬夜。中医讲,晚上11点至凌晨3点,血液流经肝、胆,此时让身体得到完全的休息,否则肝的功能易受影响。
净土法门法师:肯受冤枉,
终于有人把投资是一场修行
净土法门法师:老祖宗的东
净土法门法师:舍从哪里学
净土法门法师:自性是一个
净土法门法师:自性的範围
佛教与命运
佛教与神通
佛光山大事记(下)
版权所有:法华经讲解网