生命的枷锁(戒淫集结版)第一会至二十七会

第一会

人生没有后悔药吃，了知以前种种淫业皆是愚蠢、无智、妄想所导致，了知一切果报皆是虚妄，淫业业障消除需要发无量大心，勤修炼心，磨练意志。戒色心中的淫念越来越少，正念在不断增长，时时勤念地藏菩萨，菩萨慈悲为怀，消除业障证菩提。原来好男色、女色只是一个不好的习惯，淫念也是一种无数次轮回的业障显现，绝对不是不能改变的，发愿戒色一生，梵行永远。

第二会

戒色如逆水行舟，不进则退。时时告诉自己，勇敢面对自己的心，让自己养成良好的习惯，肉体的感觉就是虚妄不实的，一切都会变成没有意义，想像的到，当自己年老以后，鼻涕直流，身体不舒服，病痛难忍的时候莫过于年青时伤精。俗话说年青不知精子贵，老年对事空流泪。

第三会

相信自己戒色得福，淫念只是自己的妄想，没有一点意义。生而为人，这么脏的念头不应该有，天天告诉自己生生世世，乃至尽形寿，存清净心，持清净念，行清净行，努力向清净无染与更高的目标迈进。曾经的我就太过愚蠢与无耻，一直认为男色、女色是人的天性欲望，现在发现自己错了，一切都是过眼云烟。

第四会

色欲就像一把剑，一不小心将会刺痛我们自己 ，色欲起来时，这股力量将会越来越大，让我们昏昏沉沉，邪念滋生。色欲并不是不能控制，完全是靠我们自己，靠我们自己的努力，还要靠平时一点点的积累，它来的时候不可怕，可怕的是我们让它为所欲为。

第五会

戒色路还很长，不能有一点点的懈怠，这几天睡眠中也很少有淫梦境界出现了，感觉自己做的远远还不够，只怪自己太过于安逸与无计划，目前只是认为戒淫色是为了健康长寿，其实远远不止这些，离自己梵行清净的目标还很远，还需要非常多的路要走。人生没有后悔药，以前吃过的亏自己要加紧的忏悔与改正，尽快走出一条自己的康庄大道。

第六会

生活总是那么搞笑与无奈，当你停下脚步来看自己的时候你会发现，自己内心是无比的焦灼与翻滚，特别是当戒欲来了以后。当你宁静的时候在来看自己时，一切都是面目全非，人生不能没有目标，更不能有一点儿懈怠，机会很容易稍纵即逝。当我们明白，淫念来的那么猛烈时，你需要喝点凉茶进行降火，你需要告诫自己邪淫的危害与忏悔以前的业障。戒色越来越好，越来越觉得淫行、淫念真是没有任何的意义，只是自己太多妄想与分别， 这种分别是对异性的渴望与亵渎。抛开一切烦恼执着，追求正确的道路会发现，其实自己以前很堕落。

第七会

淫欲的冲动还是时有时无，对于我来说，只要自己坚持与不懈的努力，淫魔是没有办法近身的，就怕自己的心受到淫魔的诱惑与轰炸。戒色最难戒的是意淫，意淫是杀女无形，对自己的识海造成极大的影响与伤害。意淫的不奈是带动身体的相火，无明的烦恼充满全身，让你欲罢不能。接下来的日子里，在巩固戒淫的成果的同时，戒意淫将成为我下一阶段性目标。人生没有什么不可能，完全是自己成就自己，自己把握自己。戒色也是如此，没有任何的技巧与捷径，靠的是自己的坚持与果断，靠的是自己的智慧与担当。人年青的时候不知精子贵，老来对着美女空流泪，命运的枷锁是让你明白，做任何事都有因有果，做了的错事迟早是要还的。

第八会

内心还是那么的纠结与焦灼，不能说一点进步都没有。虽然我没有很好的把控好自己的淫念思想，但是比起以前算是比较好的了。有时候自己就想，戒色真有好处吗?真的能带来好运吗?答案是肯定的，这些日子我求什么事都异常顺利，记忆力明显加强，戒色的好处还没有到一个月就显现出来，真的太不可思议了……戒色先戒目，一定要把控自己的心，不要看诱惑图片或视频，这是最基本的，千万不要试自己的定力，淫欲很重的人的定力是受不起淫魔的轰炸的，我就发现，以前我破戒都是因为看了不好的视频。特别是喝酒了以后，欲望特别的重，可是最近我发现，就算喝了点酒我也能控制好自己了，这说明二十多天的成果是不错的，定力有明显的増强。以前看到很多师兄在劝导戒色，我根本没有当一回事，当自己真真切切的感受到淫欲带来的恶果与无奈的时候，我后悔了，非常的后悔与悲伤，可是，人生没有后悔药，只有通过现在自己一点点的改变，努力挑战自己的心，恢复自己小孩时候的清净无邪。

第九会

淫欲之念在梦境中还是那么的纠结与挣扎，当淫梦来临之际，内心的的忘想与淫业表现无疑，你不得不佩服色鬼一样的另一个自己。性的差别生起对肮脏想法的实践，淫欲的摧残让我们的心情无比的失落与后悔，可是自己依然很难消除这种业障。这表明，自己还是没有彻底的悟透色欲的空性与假象，内心的无明导致心性的颠倒，这种错误的思想与邪念真不知道还要持续多久，经过这些日子的洗礼与学习，经过自己不断的克制与总结，我相信一脚丫一个印，自己已经在默默地做出努力。对于我这种欲望比较重的来说，这个戒色的过程是一个长期的过程，是一个自己在心念上不断纯净的过程，自己会用一生来坚守。

第十会

有时候我仿佛看见了光明的清净诸天，可你又不得不承认，当你处于安静而寂寞的时候，你会觉得人生没有什么意义，内心的无明与自己的追求格格不入，不是我们想怎么样，而是我们不想怎么样，根本不知道以后自己的路怎么走。于是我们会上网、陌陌聊天、追逐美食美色，把我们内心的的空虚暂时塞满乐子。曾经的我很想去酒吧、凤舞酒天等杂七杂八的场所，想看那姚娜的女子，追求人生的刺激，可你又不得不佩服另外一个自己，纯正另一个自己是要守住底线的，是有道德约束的，于是乎两股力量在不断的碰撞，不断的在纠结与挣扎，让你欲罢不能。这是人生的一种痛苦，是欲念之苦，像火一样的炽热，当我们清醒的时候都会发现，这好像没有什么意义，留给我们只有后悔与烦恼，可是邪恶之心依然是那么的强大，它对你的思想五孔不入。所以，我们还是太世俗，或许就是欲界众生的业障，而不是每个人都认为这是一种不好的心念与行为，反而很多的人认为这是一种享受，在用自己的一生去不断的在追求享乐主义，人生很少人会去思考，人活不过百年，百年之后呢?我们又将何去何从?你愿意将邪恶之心带入坟墓吗?你的灵魂还会是清净无染的吗?

第十一会

生命的轮回总有它需要的理由，而我们身体的衰老则少不了色欲的帮忙，在生活的点点滴滴，我们要面对各种各样的人与环境，有我们讨厌的，也有我们非常欢喜的，更有想要发生特殊关系的女性或男性，如果我们一步小心或者不顾道德的约束，每个人都不能保证自己不出轨。生命中也许你会觉得没有必要戒色，认为我平时没有邪行，没有危害或伤害她(他)人就行了，可是你错了，对她(他)人产生淫念也是不允许的，我们戒色就是要恢复自己灵魂的本色，达到无欲无求，清净无染。经过这段时间的洗礼与挣扎，我的思想净化了不少，面对女性外表的妩媚动人，自己的心不会那么飘了，然而，意淫自己觉得很难突破，目前还没有找到比较好的方法，特别是在早上临睡起时，下半身的冲动时有时无，欲望无法很好的控制自己。意淫是带动身体的相火，邪念滋生，意境虚妄，可是自己依然看不透。曾经的我看到一篇文章，说一心念佛可以除去邪念，故我坚持每天念地藏菩萨、南无阿弥陀佛1000+。本人业障深重，念佛比较杂散，念中无定，有时候念佛时还想着别的事，心中的无明烦恼比任何人都深重。

第十二会

我们永远根不上自己念头的脚步，每时每刻，自己的思绪都没有停歇，其中也有好的念头，也有不好的念头，虽然都是那么的短暂，但是它却像洪水般的来袭。人永远都会对某些人或者是某些事那么的执着，而你却没有办法摆脱，就比如断淫戒色，有如逆水行舟不进则退，当你非常痴迷其中的时候，那你已经中了淫魔的圈套，我们的心念与行为将不知不觉的受到了污染。戒淫期间心里没有任何的高兴，反而有一丝丝的悲伤，因为感受到了人生的苦痛与无奈，更明白了内心中无比的挣扎。其实我们并不是不想改变，是我们说的多，做的少，缺失了那份坚持与毅力。这个世界没有任何人能够左右自己的心，完全是由我们的思想决定，生命就是那样，一直在和你开玩笑，当你非常想要什么的时候你可能就得不到，于是我们将对生命的净化不理不睬，让它随风飘流，自甘堕落。这世的人生修炼只有一次，是否珍惜都是看自己的改变，不断戒色向善，达到清静无染将是我现阶段的宏观要求，我不知道我能够坚持到多久，可是我每天醒来就告诉自己要不断的坚持，一直向至善、至美的人生境界靠近。

第十三会

当你停下脚步看看自己以前走过的戒色之路会发现，以前的种种邪行和淫欲思想是多么的可笑与可恨，让你失去了很多无法挽回福报，越来越发现戒色与修正自己纯真的思想是多么的有必要，你只有停下邪淫的脚步才会发现人生的精彩，生命的意义在哪里。回首往昔，你不得不承认自己的欲念无法控制，而你又想彻底摆脱淫欲的感染，在这两难得抉择中，我们屡战屡败或者重复动邪淫的念头，这种是我们心性执拗的结果，如果说有什么办法可以摆脱不邪淫，不动邪念，只有靠自己一点点的积累与努力。千万不要以身试定力，重复原来的习气(看A片、邪书、诱惑图片等)，我们是凡夫，离圣人的境界还有非常长的路要走。戒色最大的体会就只有两个字:无奈。非常的无奈，意淫的念头还是时有时无，只要自己一放松，一天之中还是会崩出这样或那样不好的想法，自己依然没有找到很好对治意淫的方法，可是我的心宁静了不少，没有以前那么浮躁了!

第十四会

生活没有那么的如意，总会面临着这样或者那样的问题，戒色也是如此，每天都会有不同的矛盾出现，你可能不知道，都是因为自己的心不够宁静，总想往外面痴求，愚痴的认为肌肤之亲是多么的美好或者快乐。实际上，当我们对此事或想法结束后会发现，原来不过如此，甚至会为我们的行为无比的悔恨，特别是独自邪淫，独自去偷欢(手淫、一夜情、嫖娼等)，带给我们的是无比的失落与后悔。当我们非常执迷或者非常在乎某些事的时候，你可能晚上睡觉都彻夜难眠，心念完全被此事折磨着，特别是意淫，这明显是求不得苦中的一部分，我们只能通过大脑回想情境来痴迷其中。当我们坚持不淫的时候，你会发现，自己的毅力与心念在不断的加强，自己心里欲望会越来越平谈。 在我走过这些戒色的时光中，每天对自己的心念进行纠正，这两股力量在不断的打架。我也是试着当自己是局外人，可是两个我都是自己的心念使然，你根本不知道偏向哪一方，但是我发现，自己只要对自己恨一点，坚持看戒色文章，坚持吃素与念佛，两个我自然变成一个统一思想的我，而我每天这样进步一点就满足了……

第十五会

淫念的产生让你防不胜防，当你放松对自己要求的时候，意淫之门已经打开了。昨天晚上我和一个客户在微信里聊天，进入她的朋友圈后，看到她长得非常漂亮的时候，自己尽然动了淫念，自己在脑海中想和她一起吃饭与暧昧的念头一闪而过，可是马上我就告诉自己不能这么做，不能有这样的念头，但是自己依然动淫念了，如果我没有戒色理念，和以往的情况，我会一直沉溺在意淫的念头中不能自拔…… 当早上起来的时候，自己想了想，觉得昨晚的念头是那么的可悲，自己尽然动了邪淫之念，而且是那么的露骨，这更加让我觉得了色欲的可怕，因为淫念一来，你的心就跟着淫魔走了，留下下的只能是一具躯壳。

第十六会

生命本身就是一部波浪壮阔的史记，而我们的行为与心念就是决定这本史记的内容与价值。当我每天想着做好事或者心存善念的时候，这部史记是可以见光而拿的出台面的，当我们每天心存淫念或者想着不好的念头的时候，这部史记是没法见人而邪恶的，这部史记该怎么样就看我们自己，我们才是生命行为与心念的决定者。戒色没有捷径，也没有任何人可以帮你，一切都是自己心念的无明，想要克服自己的这种不好的心念与行为必须要努力学习与总结戒色前辈的戒色文章，勇于挑战自己，自我革命，成为自己生命的主人。

第十七会

当你准备吃肉(特别是猪肉、羊肉、牛肉)的时光里，淫欲之门己经稍然对你打开，特别是有邪淫习气的师兄会感觉到好明显，淫欲的欲望让你欲罢不能，甚至在喝点酒的话，我们将无法控制自己的心念与行为，这时候我们会很容易破戒，所以戒色的辅助方法之一是饮食清谈，最好是吃素，对戒淫效果显著。通过一个月来的戒色经历让我明白，饮食清谈与否直接关系到戒淫的效果与质量。我平时能够有条件吃素就吃素，从来不会想吃肉而主动找肉吃，反而我认为肉是非常脏的。当我们人类直接吃动物的尸体的时候，不会觉得想吐，而且津津有味，让人匪夷所思。淫念的产生少不了肉食的帮忙，下半身的冲动是无明烦恼的罪孽根源，如果你不断除淫念，你永远会在色欲之中打转或者追逐美色。生命是多么的短暂与苦乐交加，为了吃喝玩乐暂时磨灭了我们修炼的心性，戒除淫念也只是人生修炼的课题之一，完成这个课题的内容与价值需要我们自己去编制与努力。我不得不承认淫魔的强大，35天的戒色时光它依然是打不死的小强，而且有伺机而动的趋势，内心深处的黑暗之魂让你感觉自己的可怕，你不得为另外一个自己的心魔而痛狠与无奈，如果要战胜它将会是一个系统工程，不能有一点的放松，更不能有一丝丝的懈怠与放纵。

第十八会

因为淫乐的祸患，我们失去了很多东西，就比如:健康、福、禄、寿等，这些东西有些是我们无法挽回的，相信你有和我一样的感受，邪淫深重的人大部分都有这样或者那样的问题，就比如失眠、神经衰落、易怒等。我现在感觉我很痛苦，邪淫的后遗症依然折磨着我的身体，让我的身心无比的挣扎，只有天天发愿:愿我生生世世，乃至尽形寿，持清净念，存清净心，行清净行。

第十九会

在这个器世间里，从客观上讲，不是你指挥别人就是别人指挥着你，让你面对世俗的纷争与爱狠情仇，苦乐参半。从主观上来讲，我们是自己内心的主人，外面的任何事务只要自己不在意，不执着，一切自己都可以左右。戒淫也是如此，它只是一种不好的习性与念想，通过自己的努力与学习总结，完全可以断欲向梵。曾经的我一直认为戒色很难，一直不敢勇敢的面对那个正直而纯净的自己，甚至内心深处还有一丝丝的恐惧，通过一天天的努力戒色，你会发现，戒色的感觉会越来越好，对生活会越来越充满自信，也许，这可能就是不淫，内心清净带来的力量吧……

第二十会

每天戒色心情都不一样，要面对许许多多的事，你有时候不清楚自己在忙什么。当你放下脚步来看看自己的时候，你会发现淫欲的念头根本就不存在，你心里的欲望被深藏了。有时候思考两个人偷情为什么叫狗男女?今天看见两次狗在路边交配，我瞬间明白了狗男女的内涵。因为偷情邪淫的人像狗一样没有廉耻心，做着没有羞愧心的行为。那手淫是不是偷情或邪淫呢?显然是的，只不过你是自己沉溺在意淫的虚幻之境中交配。人生没有后悔药，有些失去了的东西很难在重新拥有，当你因为做了错事还不以为错而且还在继续邪淫时，地狱与霉运之门已经打开了。邪淫心念重的人当面对世间很多事的时候，根本没有心思做事，脑子里只有美女并想与她邪淫，这太可怕了，人性的真善美已经扭曲了……

第二十一会

面对生活的灾难面前感觉很无力，你越是要追求真善美，上天越会给你带来生活与人性的考验，你越是追求完美，上天越让他感觉人生不完美。戒色的业障在一个月就显示出来，打的我措手不及，我都有点想哭了。没有想到人是那么的脆弱，我明白，发生这样的事有一半原因是因为以前自己邪淫好色造成的，我真的好后悔……正如我常说的，人生没有后悔药，面对好境界与恶难都要自己勇敢去面对，人生真的太苦了，试想一下，你如果还沉浸在手淫、一夜情、偷情的状态时，恶报的因已经种下了，你将忍受无边的痛苦与无奈，何其悲哉……

第二十二会

听说过一句话，人之所以痛苦，是因为追求错误的东西。可是我们从来不以为贪淫好色是追求错误的东西，而且是沉溺在其中，不知疲倦，何其悲哀……这几天，我的压力特别大，有点让我喘不过气来，面对邪淫带来的祸患我不得不说善恶到头终有报，因果不虚。可能你还在对邪淫乐此不疲，没有感觉到它带来的痛苦，当业因成熟后，你将无法接受与控制自己的情绪，上天怎么会将福禄降给那些好色之徒呢?天地正神见到这样缺德事更加怒不可遮，神目如电。人做任何事都不要以为别人不知道，天地有灵，万物有德，做任何事都会留下痕迹。当有人一直看着你的行为举止时，你还敢手淫、玩女人、做偷情邪淫的事吗?我不得不承认我们对男色、女色的心火欲望太强烈、看不透，就是因为你还没有感觉到它带来的真实的痛苦与生命的绝望，当你经历过后，你就会发现自己以前是多么的愚痴、多么的可笑。当人生中的狂风暴雨突然来临时，你将无法招架，反正我是真实的体会到了，我真的怕邪淫了，感觉我内心深处有阴影了!

第二十三会

邪淫之乐就像刀尖上的蜂蜜，稍微不注意就有割口之患。你也许还在纠结要不要戒色，认为这种行为很可笑，但我要说，我们每个人心中的分别心是特别重的，当绝色美女或美男在我们面前时，我们不一定能像柳下惠一样保持那一份宁静与纯洁。戒色的目的就是要恢复我们小孩时候的童真，每时每刻保持那一份清净无染的本色，甚至更进一步走向梵行。当你天天看高僧传与新闻联播的时候，你是否发现高僧大德与国家领导人都有一个共性，那就无我与大气，他们都是挣脱事俗的牵绊的佼佼者，为国为民为众生。最近习近平总书记一句:“我将无我，不负人民”在网络上传播点赞，让我觉得自愧不如，这就是人性之中的德性高尚与丑陋区别，当我们手淫、意淫与邪行的时候，你是否认真的反思自己举止，是否与伟人或者有德行的人进行横向比较?所以，现在我们不得不对自己以前的邪行进行梳理与忏悔，勇于在内心深处戒色。万恶淫为首，在意淫别人的同时也污染了自己，记住善恶到头終有报，相信人生清净无染是幸福，让我们远离邪淫，从我做起!

二十四会

当我们因为邪淫行为带来了可怕的灾难后，我们能够处之自然，我相信你已经达到了一种境界。淫欲带来的后遗症虽然很痛苦，但是我们从来都不以为意。生活中，常常听到身边的人在谈论黄色笑话、段子，甚至还看到过他们在沉溺A片，这样的氛围我们也可能参与其中，但是我们总觉得这样的言行很平常与不所谓，事实上，我们的灵魂是在逐步走向堕落。当因为淫业罪报现前时，我们总会抱怨老天不公或者后悔莫及，却没有深刻的反思自己与勇断邪淫。当前社会，在西方文化的冲击下，贪淫好色成风，实在可悲可叹……昨天晚上，我在汉口火车站下车后，遇到一中年妇女问我要不要住宿，我说不用，她竟然小声的和我说:“我们旅店有小妹妹，住不住?” ，我看了一下她说“我不需要”，扭头就走了。我边走边思考，这竟然还有这种操作?我不得不承认现在社会的诱惑太大了，如果你稍微把持不住就可能出轨、偷情、一夜情了，而这些短暂的淫乐带给我们的是无边的痛苦与悔恨。艳福非福，现在您是否还没看透，是否还在沉浸在淫色之中不能自拔?淫业之形，夺福德无情，戒淫需要我们的坚持与担当。

第二十五会

控制不住自己眼睛的人就很容易被色魔降伏，当我们对外交际时，我们会看到很多绝色美女(美男)，让我们忍不住多看几眼，如果你不告诉自己不要执着与沉迷的时候，你可能很快就动淫念了。物欲横流的社会，需要用我们自己的心纯真的去对待，你有没有发现，淫欲想法和很多念想是一致的，当你不停的想着邪淫之事的时候，它就不断的务实与污染你的识海，让你迷茫与沉溺在自己的虚妄之中，当你转移念头，比如想想自己的父母年老憔悴，辛苦的模样后，那种肮脏的想法将消失的无影无踪，所以邪淫之念不是没有办法断除，完全是看自己的努力与实实在在的纠正。生命中的痛苦何其多，为什么不赶紧勇于挑战自己，把戒色断淫放在人生修德、炼心的首要位置?我后悔我现在才发大心勇断邪淫，以前的我走过了人生许许多多的弯路。曾经的我欲火焚烧，天天想着一夜情，对美女明星意淫特别严重，最终身体受到极大伤害，每次感冒必须持续一个月才有可能好，最近因缘际会，发生了因为以前邪淫导致的恶果之事，身心受到极大的伤害，悲痛欲绝。当邪淫恶果来临之际，我相信你和我一样不能接受或者无奈，但是，这都是我们自己自做自受的结果，怪不得任何的人。手淫、偷情、玩女人就像吸毒，我认为比吸毒带来的伤害更加严重与悲催。自拔福德寿的行为举止让你阴气重重，遇事冲动与不动脑子，最终走向失败与悔恨之中，可悲可叹。

第二十六会

经过这些日子的认真克己与修炼，自己依然没有彻底看透色欲的祸患，对异性依然有很强的吸引力，总是逃避不了美色的诱惑，更不能做到掩耳盗铃，自己内心的想法是怎么样一览无余。总想和异性来一次美丽的邂逅，然而明明知道是不可能的，但还是在痴痴傻傻的妄想。痛苦的心里欲望带动身体的欲火，让你无精打采，从而遇事拖拉没有效率，甚至消极的情绪与思想行为很容易让你福德日减，祸患百出。深入的分析我们为什么会这样?有一半的原因是我们没有坚定戒色得福的理想信念，没有当成使命感去认认真真的去践行。我不得不佩服狄仁杰、柳下惠等这些遇美色拒淫之士，他们的人格是多么的高尚，上天赐厚福给他们就非常好理解了!

第二十七会

痛苦的邪淫人生是因为有过痛苦的邪淫经历，当灾祸来临之际，我们应当反思自己做过的邪淫错事。因为年青时候的血气方刚，面对男女色的诱惑，我们可能沉溺在邪淫之中不能自拔，却没有丝毫的发现这颗生命的毒瘤的害处，当随着你戒淫的深入，你会发现戒淫的神奇，因为不淫，自己正气凝重，做任何事都有自信与魄力，这也许就是戒淫的好处了。有一次，一位同修问我戒淫与戒色有什么区别，在我的理解中戒色是包括戒淫的，佛家里的色不只是色欲、情欲，还包含一切物质，而戒淫是戒色的一部分而已，只有不淫才能上升到戒色之中去，所以，想彻底的戒色不仅仅是戒邪淫，但是我们是吃五谷杂粮的凡夫，我们能把邪淫从思想与行为上彻底根除就非常不容易了!家乡有一位淫业比较重的邻居，他非常好女色，娶媳妇了还和别的女的勾勾搭搭，最后夫妻感情不好而离婚了，离婚后他寂寞难耐，又去邻县找妓女，因为身体纵欲虚弱，在回家的路途中被大货车撞成重伤。这种人的命运极其可悲可叹，万事皆有因果，行邪淫的恶劣行为导致家庭破碎、福寿消减，如果不及时改正与忏悔邪淫的过错，生活中的祸患可能会更多。我们身边其实有很多这样的人与事例，总是沉浸在自淫与淫她(他)的怪圈里挣扎，您不觉得这一辈子过的很痛苦与窝囊吗?当因为自己的邪淫行为导致灾难来临时，您是否还敢贪恋这几分钟的肌肤之亲?