首先感恩诸佛菩萨对我的加持，用智慧的善巧方便引导我走上正轨修行，我这样一个业障深重、明知故犯、对于自己重大的烦恼习气没有深刻悔悟和真正警醒，始终愚痴的犯着罪过，念过很多经，念过很多佛号，拜过大拜超过十万，也放生，也捐过钱，供养过出家师父，也回头过，但是始终不彻底，没有从内心真正知错悔悟，在自己升起这种所谓的悔悟知心的时候，就意识到自己的心不够真不够诚不够深，现在想想，这就是罪业深重，太深重了！！！

下面列举我吃素的意外收获：

（一）嗓子变好。

（二）脾气变好，各种烦恼习气都有所减轻，并且这种改变是一种彻底干净的改变，不是力量薄弱的伏住。

（三）乳腺增生减轻。

（四）刚吃素的时候正在犯湿疹，吃素当月湿疹变好，最近略有复发，也是很轻微的。

（五）皮肤变好，黑头变少。

（六）唇色变浅变粉。

以上这些好处我都没求过，根本没动得到这些东西的念头。

2014年4月4日开始决定吃素，因为要上班，中午在食堂吃饭，所以吃素不太方便，再说我现在的习气重，吃净口素不方便也不能坚持长久，就发愿吃锅边菜，鸡蛋也吃。发愿吃素到2015年6月1日截止，发愿原因是：职称英语能够考试过关。因为每年的英语职称考试都是在4月十几号，我发愿太晚，修持的时间也短，后来没有实现，我的英语还是没有过关，但是后来还是一直坚持吃素。4月开始吃素，一连几个月没有发现什么明显变化，直到8月份，自己内心很朦胧发现自己好像，没有以前那么爱发脾气了，好像不发脾气了，内心的波动没有了，平静舒适时间持久了，但是也没刻意克服自己的嗔恨心，怎么就变轻了呢？心里没有多想，不久我有一个学佛同事说我面相变了，变得很平和很圆润，说了之后我也没太大感触，没有引起我的注意，之后不久她又说了一次，我还是没有真正这么认为。

（一）之后又过一些天，突然有一天我发现我的嗓子好像比以前舒服了，因为这十几年来我嗓子上一直长有一小块肉，着急上火就会有点变大，火消了就小点，但是最近几年我发现嗓子上的东西变得大了，有点影响我了，平时吞咽有点碍事儿，最烦恼的是晚上睡觉的时候，经常很干很干，必须喝水才行，有的时候睡着了都能因为不舒服而醒过来。吃素之后这几个月，慢慢的它自己竟然变小了，好像好长时间没有嗓子不舒服的感觉了，像是没有了似的，我真是没有想到吃素能意外让我的嗓子变好。

（二）因为意识到嗓子的问题变好，觉悟到吃素的好现象逐渐出现了，又开始回想自己的其他变化，马上就想起了自己脾气改变了，变得平和了，和气了，有耐心了，不容易烦了，一般事情都不能让我发火生气，以前能够让自己生气的事情出现后也不生气了。我以前的脾气可是很差，根本没有想到能改到今天这个程度，我实在实在太意外了，没想到！现在即使是出现生气的事，内心也能控制住了，力量不那么强了，有能力管住习气了，并且感觉这种改变是一种彻底的干净，不是没有力量的勉强伏住。内心也对自己克服习气有底儿了。我吃素后不只是这一种烦恼习气变轻，而是好多烦恼习气都变轻了，甚至是每个烦恼习气都在变轻！悔悟也深刻了，愿意真改真断恶的习气了。

（三）因为不再经常生气了，乳腺增生有了好转，乳腺增生的病因就是情绪引起的，不生气了，自然胸部肿块就变小了，变小很明显，9月15日月经来之前，胸部胀痛减轻明显，只是轻轻疼了4天就来了月经（注明：我的月经间隔时间都是很正常很稳定的），以前都是来之前的12天左右就开始很疼。狂喜！

（四）还有就是湿疹好了，在4月之前就一直全身湿疹好长时间，断断续续用药也不好，全身好痒，经常是全身对称式的位置痒，很难受，吃素当月就变好了，没有用任何药，自然而然变好的，但最近几天左胳膊上有一块湿疹性质的痒，对应右胳膊没有出现。这比以前轻多了，以前是全身，现在是一块。

（五）后来发现洗澡3天后，发现脸上的毛孔里黑头变少了很多，以前洗完澡后第二天就渐渐有黑头了，因为脸上油脂分泌少了，黑头就变少了，这期间除了吃素之外，其余生活没有任何变化，这一定是吃素后的改变！！！

（六）唇色变浅变粉，应该是身体的火降下来了。

目前我已经有了吃长素的打算了。吃长素年头长了再吃净口素，这样比较容易长久走下去。

南无阿弥陀佛，愚痴弟子感恩佛菩萨多年以来的加持和不舍不弃，让我逐渐的走上正轨，没有这几年的听经、念佛、放生、捐钱和拜佛，这一步步逐渐修持，我想我一定累积不了今天消业障的善根！！！！！各位同修大家都吃素吧，真的是消业障、增福报，奉劝大家吃素可以先试个4、5个月再看效果，短时间可能看不到，因为这是逐渐累积的过程。（最后再告诉大家：我以前吃肉的时候吃的也不多，让我多吃我都吃不多，属于吃肉里的人中吃的比较少的那类人，但是没有还不行，就是吃饭借个味儿，现在吃素还能累积这么多福报，消这么多业障，真心的高兴，有信心坚持吃素！